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        • [통합복지기금] 우리는 시니어 예술가 시즌3 - 체육활동 (6/18)
        • 등록일 : 2026.06.18 17:01:16
        • [ 첨부파일 일괄 다운로드 ] [첨부파일 6개 ]

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          2026년도 제주특별자치도 통합복지기금 지원사업 ‘우리는 시니어 예술가 시즌 3’의 세 번째 체육활동을 진행하였습니다.
          앉아서도 쉽게 따라 할 수 있는 국민체조로 시작하며 몸을 가볍게 풀었습니다. 이어 신나는 음악에 맞춰 다양한 동작을 수행하며 신체의 긴장을 완화하고 활력을 높였습니다.
          또한 막걸리병을 활용한 여러 운동 동작을 함께 익히고 따라 하며 웃음과 즐거움이 가득한 시간을 보냈습니다.
           
          여자 강사분이 막걸리병을 양손에 들고 손을 쭉 뻗고 있고, 30여명의 어르신들이 앉아서 동작을 따라하고 있다.여자 강사분이 막걸리병을 양손에 들고 손을 쭉 뻗고 있고, 30여명의 어르신들이 앉아서 동작을 따라하고 있다.
          여자 강사분이 막걸리병을 양손에 들고 손을 쭉 뻗고 있고, 30여명의 어르신들이 앉아서 동작을 따라하고 있다.50%
          여자 강사분이 양손을 드는 동작을 하고, 20여명의 어르신들이 동작을 따라하고 있다.여자 강사분이 오른손을 위로 들고 왼손으로 오른쪽 겨드랑이를 두드리는 동작을 하고 20여명의 어르신들이 따라하고 있다.

           


           
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